Recunoaște semnele
Acordă atenție oboselii accentuate, schimbărilor de somn și apetit sau dificultăților de concentrare.
Actualizare în cursSite-ul este în curs de actualizare. Unele funcționalități pot fi limitate momentan.
Explorează sfaturi de auto-îngrijire și contacte utile pentru a rămâne conectat cu specialiștii atunci când ai nevoie de ajutor.
Acordă atenție oboselii accentuate, schimbărilor de somn și apetit sau dificultăților de concentrare.
Implică familia, prietenii sau un specialist. Sprijinul social este esențial în gestionarea stresului.
Programe de consiliere, linii telefonice de sprijin și grupuri de suport sunt disponibile în toată țara.
Dacă te confrunți cu o situație dificilă, contactează echipa CNSMLA sau programează o discuție cu specialiștii locali pentru suport personalizat.